Nie myj zębów od razu po posiłku!
3 stycznia 2021
Jeżeli spożywaliśmy posiłek, poczekajmy trochę zanim umyjemy zęby! A zwłaszcza wtedy, gdy spożywaliśmy pokarmy zawierające kwas jak np. owoce cytrusowe.
Dlaczego?
- Kwasy działają tak na nasze zęby jak np. ocet na marmur.
- Kwas wpływa na szkliwo, dlatego nie warto od razu myć zębów po posiłku.
- Myjąc zęby bezpośrednio po posiłku, nie pozwalamy hormonom śliny na wyrównanie poziomu pH w ustach, przez co wcieramy kwasy owocowe w szkliwo zębów.
- Zęby nie lubią środowiska kwaśnego, bo są podatniejsze na działanie bakterii i stają się wrażliwsze na ciepło lub zimno.
Dlatego po zjedzeniu owoców należy przestrzegać kilku prostych zasad:
- Dobrze jest wypłukać usta wodą.
- Neutralizuje ona działanie kwasów i przywraca właściwe pH w jamie ustnej.
- Należy spożyć produkty, które są mocno zasadowe, np. różnego rodzaju nabiał.
- Soki owocowe lepiej pić przez słomkę, aby maksymalnie ograniczyć ich kontakt ze szkliwem.
.
Jeśli potrzebujesz wizyty u specjalisty zadzwoń i umów się na wizytę w Dentrum Clinic!
+48 723 609 090📍 Katowice, ul. Ściegiennego 49
